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Introduzione al
Coaching Mediterraneo

Ottobre-Novembre 2026 Palermo, Roma e Online

Invito al Percorso

ORA DI RICREAZIONE

Impariamo a stare meglio, con leggerezza.

E se la campanella tornasse a suonare?
Siamo convinti che una componente preziosa dei processi di apprendimento, di innovazione ed evoluzione personale ed organizzativa risieda nei momenti meno strutturati e vincolati. Stare attenti a lezione è importante, si. Ma c’è talmente tanto valore anche nei momenti di pausa, nella convivialità e nella spontaneità. Un valore a volte trascurato o dato per scontato. Per questo Coaching Mediterraneo si concentra proprio nel supportare quanti vogliano scoprire il potenziale dirompente della leggerezza, che non significa superficialità.

La materia è sempre la stessa: noi e gli altri.
Come stare bene, come ridare centralità alle proprie passioni, alla cura della persona e della felicità, nostra e di chi ci sta intorno. Dopo tante ore trascorse in aule virtuali e in mezzo alla natura, Coaching Mediterraneo inaugura una formula ibrida di percorso formativo, online e in presenza, per condividere i fondamentali del suo approccio. Il programma si sviluppa nell’arco di due mesi e ti coinvolgerà in 5 appuntamenti (2 in presenza e 3 online) e con una serie di semplici compiti per casa pensati per farti sperimentare concretamente il nostro approccio di Coaching. Saremo due piccoli gruppi, uno a Roma e uno a Palermo e avremo modo di fare RiCreazione insieme.

La felicità è una scelta strategica

Focus del percorso

Vogliamo parlare di felicità possibile, quando tutto sembra cascarci addosso e soffocarci. Sì, mi dirai, ma come si fa a essere felici?
Possiamo intanto rallentare? E per esempio ascoltare la natura? Se stiamo meglio quando passeggiamo nei boschi e guardiamo gli orizzonti, ci sarà un motivo.

E le nostre passioni? Se amiamo cucinare, viaggiare, leggere, suonare, correre, se davvero coltiviamo queste passioni, allora sappiamo molto bene cos’è l’apprendimento e come funziona per ognuno di noi e quanto bene ci fa imparare attraverso la sperimentazione, la pratica, gli errori e le conquiste.

Il Coaching Mediterraneo mette insieme una serie di riferimenti filosofici e culturali legati a questo meraviglioso territorio, la nostra vera fonte di ispirazione. E nel fare questo ti aiuta anche a dare un nome a tante sensazioni e intuizioni che probabilmente senti già in te. Le stesse che ogni tanto di portano a pensare: “Ma anche meno!”

Questo percorso è un invito all’equilibrio fra la spinta costruttiva del fare e la contemplazione generativa del non fare.

Coaching Mediterraneo

Il nostro approccio

Il Coaching, detto all’americana, nasce e cresce negli Stati Uniti, con l’orientamento forte e determinato agli obiettivi. Il Coaching, detto anche maieutica, nasce con Socrate nel Mediterraneo e si sviluppa nei secoli come il metodo dell’ascolto e del dialogo che viene ancora prima degli obiettivi. Sembra un ossimoro, una contraddizione, ma è la nostra provocazione, un coaching “mediterraneo”: affrontare il nostro tempo, fatto di lavoro, business, obiettivi, consegne, tecnologie lasciando da parte per un attimo l’approccio “americano” alla cultura d’impresa e del successo per riscoprire la RiCreazione con Socrate e tutti i suoi discepoli e amici.

L’area geografica del Mediterraneo custodisce un ecosistema unico al mondo.
Luogo di incontro e scontro fra civiltà e specie, ha reso possibile un processo di contaminazione e coevoluzione che non riconosce confini nazionali e culturali.
In un complesso sistema ecologico, di cui l’essere umano è parte integrante, il Mediterraneo ha costruito in milioni di anni la propria strategia per prosperare anche di fronte alle avversità, custodendo il valore e la diversità di ogni singolo elemento.
E a proposito dell’uomo, il senso del limite e del destino, il viaggio come pratica e metafora della crescita umana, l’incontro come conoscenza e arricchimento, l’arte come indagine e riflessione profonda sulle vicende della vita, fra guerre, amori, tragedie e commedie, hanno ancora molto da darci e da dirci. E in questo tempo di smarrimento, di fronte alla facile ricetta di marketing, provare ad osservare la cultura e il territorio mediterraneo è una provocazione affascinante.

I nostri grandi libri

LA NATURA

La biodiversità sarà la nostra guida in questo percorso. Vedremo come la sua capacità di sostenere la vita entri in gioco sia quando è la mano dell’uomo a determinarne lo sviluppo o a disturbarne il percorso, sia quando è lasciata libera di seguire i propri processi di integrazione del valore.

L'ARTE E L’ANIMA

Nel corso dei millenni la nostra specie ha messo a punto un gran numero di forme espressive per dare spazio all’anima, al talento inventivo e al desiderio di comunicare e condividere. Dalla danza alla fotografia, dal teatro alla cucina, dalla poesia al disegno, usiamo l’arte per creare ponti e colmare distanze. Ma usiamo anche la mindfulness e lo Yoga, per unire l’anima al corpo e alla mente, per ritrovare il respiro. Per sentirci anche noi come la natura, in pace.

IL GIOCO

Useremo un approccio ludico per abbattere le iniziali resistenze alla relazione autentica ed attivare sfere del pensiero spesso sopite. Nessuna forzatura, niente trenini da villaggi, semplicemente impariamo mettendoci in gioco.

A Roma, a Palermo, Online

Dove apprenderemo

Ci incontreremo dal vivo all’inizio e alla fine del percorso. Il primo incontro in presenza (di una giornata) ti permetterà un’immersione focalizzata sui temi fondativi del Coaching Mediterraneo e la creazione di relazioni significative fra noi. L’ultimo incontro in presenza (di mezza giornata) è invece pensato per favorire la capitalizzazione di quanto appreso e offrire lo spazio per una meritata celebrazione degli obiettivi raggiunti.

Ma delle belle esperienze in presenza rischiano di rimanere una piacevole parentesi, come un week end fuori porta, e di non produrre gli effetti sperati sulla vita di tutti i giorni. Per questo abbiamo pensato a degli incontri online che ti permetteranno di agganciare i temi del Coaching Mediterraneo al tuo vissuto quotidiano offrendo così spunti e strumenti per il loro atterraggio concreto.

Ti invieremo ogni settimana dei contenuti in pillole che racchiudono alcune nozioni di base su cui si fondano gli incontri online. Li pubblicheremo in momenti specifici del percorso ma rimarranno disponibili per un anno nel nostro spazio condiviso online.
Gli incontri saranno intervallati da allenamenti individuali che ti inviteremo a condividere con noi. Piccoli strumenti pratici che ti aiuteranno a mantenere il focus sul tuo percorso di apprendimento individuale.

ORA DI RICREAZIONE

Dettaglio contenuti e programma

Il nostro prossimo percorso si sviluppa dal 10 ottobre 2026 al 28 novembre 2026. Ecco di seguito il dettaglio degli incontri programmati:

Sabato 10 ottobre – giornata intera in presenza
Beppe Castellucci ed Emilio Pursumal accompagneranno la classe palermitana in natura. Raffaella Nicolosi e Giorgia Guerra utilizzeranno con la classe romana il teatro.
Focus: Cos’è davvero il Coaching Mediterraneo? Come può una narrazione mediterranea rimettere in discussione la nostra idea di
Successo? Chi si è imbarcato insieme a te in questo viaggio esperienziale?

Martedì 20 ottobre 17:30 – 19:00
Incontro online condotto da Raffaella Nicolosi.
Focus:
Quanto il tuo comportamento rispecchia le tue intenzioni o è frutto di automatismi? Come puoi accrescere la consapevolezza circa l’impatto reale delle tue azioni? 

Martedì 03 novembre 17:30 – 19:00
Incontro online condotto da Beppe Castellucci.
Focus: Il
Time Management è il modo migliore per affrontare un’agenda affollata? Il tempo è un concetto immutabile, o possiamo piegarlo a nostro piacimento?

Martedì 17 novembre 17:30 – 19:00
Incontro online condotto da Emilio Pursumal.
Focus: Che idea hai del gioco di squadra? Quanta esperienza? In che ambiti?
Proviamo a fare RiCreazione con la musica?

Sabato 28 novembre – pomeriggio in presenza
Beppe Castellucci ed Emilio Pursumal (a Palermo) e Raffaella Nicolosi (a Roma) ti aiutano a riflettere su cosa possa accadere dopo il percorso fatto insieme.
Focus: Cosa vogliamo festeggiare? Quali ostacoli sul nostro percorso da qui in avanti? Cosa possiamo fare da qui in avanti?

Come detto, gli incontri in presenza si svolgeranno contemporaneamente a Roma e Palermo (location esatte in via di definizione).
I gruppi saranno volutamente piccoli (massimo 12 persone per città) per garantire uno spazio fisico e virtuale tranquillo e focalizzato.

ORA DI RICREAZIONE

Fa per te se

  • Ti interessa conoscere i fondamentali del metodo del Coaching, aldilà degli slogan
  • Ti incuriosisce un approccio allo sviluppo personale fondato sulla cultura mediterranea
  • Ti occupi di formazione, facilitazione, gestione di team
  • Sei un/a docente e desideri apprendere nuove modalità di insegnamento esperienziale e maieutico
  • Senti il bisogno di ridare spazio e tempo alle tue passioni come chiave di benessere individuale e collettivo
ORA DI RICREAZIONE

Non fa per te se

  • Stai cercando un corso che ti abiliti all’iscrizione ad un’associazione di Coach Professionisti (AICP, ICF e simili)
  • Sai già che non troverai il tempo necessario a seguire l’intero percorso e i suoi allenamenti
  • Cerchi algoritmi e formule precostituite
ORA DI RICREAZIONE

Dal 10 ottobre
al 28 novembre 2026

ROMA, PALERMO E ONLINE
CONTRIBUTO UNICO 300€
LA QUOTA COMPRENDE

  • 2 esperienze in presenza
  • 3 incontri online
  • Accesso per un anno ai materiali caricati sulla nostra piattaforma di e-learning

Contattaci per avere più informazioni
Modulo contatti
+39 3287932408

ORA DI RICREAZIONE

Impariamo con leggerezza









    ORA DI RICREAZIONE

    Ti accompagneranno

    Beppe Castellucci (Palermo)

    Facilitatore, formatore e coach specializzato in innovazione ed esplorazione di scenari futuri. Ingegnere pentito, coltivo la passione per l’ecologia e la biomimetica.

    Raffaella Nicolosi (Roma)

    Romana di nascita mamma di due ragazzi, mi occupo di formazione da tanti anni: ho iniziato perché ne avevo bisogno e continuo perché il bisogno non è ancora finito. Amo andare piano, prendermi tempo e spazio, alternando momenti di compagnia a quelli di solitudine. Il mio futuro? Sempre più immerso nello yoga e in tutto quello che può dare senso e profondità alla mia vita.

    Emilio Pursumal (Palermo)

    Nonno indiano, gioventù siciliana, formazione milanese in management e lunga esperienza nel mondo dei media. Coach della creatività, se non rispondo sto suonando o sono sott’acqua.

    Giorgia Guerra (Roma)

    Romana, regista lirica con l’anima divisa tra palcoscenici italiani e spagnoli. Dalla Fenice al San Carlo, porto in scena Verdi, Bellini e Gounod con la stessa curiosità con cui da studentessa univo lettere, filosofia e direzione di scena. Credo che ogni opera sia un viaggio.