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Impariamo con leggerezza

Ottobre-Novembre 2026 Palermo, Roma e Online

Invito al Percorso

ORA DI RICREAZIONE

Impariamo a stare meglio, con leggerezza.

E se la campanella tornasse a suonare?
Diciamoci la verità: la cosa più divertente della scuola era la ricreazione. Un panino, qualche gioco, tante risate e confidenze. E così abbiamo imparato a conoscere noi stessi, gli altri e l’amicizia come la più grande cura per le ansie, gli amori impossibili, gli ormoni a mille e i brufoli in faccia.

Poi abbiamo replicato il modello: siamo cresciuti davvero tutte le volte che abbiamo scelto liberamente gli spazi e i tempi per esprimerci: le feste, il sabato sera, la musica, lo sport, i viaggi e i pranzi, anche quelli di lavoro. Abbiamo capito molto più dei nostri capi e dei nostri colleghi mangiando insieme, prendendo il caffè o aspettando il bus che non tramite mail, call e agende varie.
Ecco, adesso anche per noi e per te torna la RiCreazione, questa volta con la R e la C maiuscola. Vogliamo che sia apprendimento leggero, uno stacco prima di Ricominciare, il momento in cui puoi crescere di nuovo, riCrearti.

La materia è sempre la stessa: noi e gli altri.
Come stare bene, come stare meglio, la cura della persona e della felicità, nostra e di chi sta intorno. Dopo tante ore trascorse in aule virtuali e in mezzo alla natura, Coaching Mediterraneo inaugura una formula ibrida di percorso formativo, online e in presenza. Il programma si sviluppa nell’arco di due mesi e ti coinvolgerà in 5 appuntamenti (2 in presenza e 3 online) e con una serie di semplici compiti per casa pensati per farti sperimentare concretamente il nostro approccio allo sviluppo personale. Saremo due piccoli gruppi, uno a Roma e uno a Palermo e avremo modo di fare RiCreazione insieme.

La felicità è una scelta strategica

Focus del percorso

Vogliamo parlare di felicità possibile, in un mondo e in tempo in cui tutto sembra cascarci addosso e soffocarci. Sì, mi dirai, ma come si fa a essere felici?
Possiamo intanto rilassarci? E per esempio ascoltare la natura? Se stiamo meglio quando passeggiamo nei boschi e guardiamo gli orizzonti, ci sarà un motivo.

E le nostre passioni? Se amiamo cucinare, viaggiare, leggere, suonare, correre, se davvero coltiviamo queste passioni, allora sappiamo molto bene cos’è l’apprendimento e come funziona per ognuno di noi e quanto bene ci fa imparare attraverso la sperimentazione, la pratica, gli errori e le conquiste.

Insomma l’abbiamo sentito tante volte che il talento non è innato ma che ognuno di noi è ricco di potenzialità. E in effetti sappiamo benissimo che siamo circondati da persone diverse che sanno fare un sacco di cose e che soprattutto sono molto brave nelle cose loro, che amano profondamente e che non necessariamente hanno a che fare con il lavoro.

E noi? Perché abbiamo rinunciato a mettere in pratica ovunque, anche al lavoro, il nostro potenziale?
E che succede se invece cominciamo a essere noi stessi? Quanta gente si accorge di noi, ci vede più felici e… ci segue?
C’è chi la chiama leadership generativa, chi fiducia, chi semplicemente una forma moderna di amicizia…

Coaching Mediterraneo

Il nostro approccio

Il Coaching, detto all’americana, nasce e cresce negli Stati Uniti, con l’orientamento forte e determinato agli obiettivi. Il Coaching, detto anche maieutica, nasce con Socrate nel Mediterraneo e si sviluppa nei secoli come il metodo dell’ascolto e del dialogo che viene ancora prima degli obiettivi. Sembra un ossimoro, una contraddizione, ma è la nostra provocazione, un coaching “mediterraneo”: affrontare il nostro tempo, fatto di lavoro, business, obiettivi, consegne, tecnologie lasciando da parte per un attimo l’approccio “americano” alla cultura d’impresa e del successo per riscoprire la RiCreazione con Socrate e tutti i suoi discepoli e amici.

L’area geografica del Mediterraneo custodisce un ecosistema unico al mondo.
Luogo di incontro e scontro fra civiltà e specie, ha reso possibile un processo di contaminazione e coevoluzione che non riconosce confini nazionali e culturali.
In un complesso sistema ecologico, di cui l’essere umano è parte integrante, il Mediterraneo ha costruito in milioni di anni la propria strategia per prosperare anche di fronte alle avversità, custodendo il valore e la diversità di ogni singolo elemento.
E a proposito dell’uomo, il senso del limite e del destino, il viaggio come pratica e metafora della crescita umana, l’incontro come conoscenza e arricchimento, l’arte come indagine e riflessione profonda sulle vicende della vita, fra guerre, amori, tragedie e commedie, hanno ancora molto da darci e da dirci. E in questo tempo di smarrimento, di fronte alla facile ricetta di marketing, provare ad osservare la cultura e il territorio mediterraneo è una provocazione affascinante.

I nostri grandi libri

IL GIOCO

Useremo un approccio ludico per abbattere le iniziali resistenze alla relazione autentica ed attivare sfere del pensiero spesso sopite. Nessuna forzatura, niente trenini da villaggi, semplicemente impariamo mettendoci in gioco.

LA NATURA

La biodiversità sarà la nostra guida in questo percorso. Vedremo come la sua capacità di sostenere la vita entri in gioco sia quando è la mano dell’uomo a determinarne lo sviluppo o a disturbarne il percorso, sia quando è lasciata libera di seguire i propri processi di integrazione del valore.

L'ARTE E L’ANIMA

Nel corso dei millenni la nostra specie ha messo a punto un gran numero di forme espressive per dare spazio all’anima, al talento inventivo e al desiderio di comunicare e condividere. Dalla danza alla fotografia, dal teatro alla cucina, dalla poesia al disegno, usiamo l’arte per creare ponti e colmare distanze. Ma usiamo anche la mindfulness e lo Yoga, per unire l’anima al corpo e alla mente, per ritrovare il respiro. Per sentirci anche noi come la natura, in pace.

A Roma, a Palermo, Online

Dove apprenderemo

Ci incontreremo dal vivo all’inizio e alla fine del percorso. Il primo incontro in presenza (di una giornata) ti permetterà un’immersione focalizzata sui temi fondativi del Coaching Mediterraneo e la creazione di relazioni significative fra noi. L’ultimo incontro in presenza (di mezza giornata) è invece pensato per favorire la capitalizzazione di quanto appreso e offrire lo spazio per una meritata celebrazione degli obiettivi raggiunti.

Ma delle belle esperienze in presenza rischiano di rimanere una piacevole parentesi, come un week end fuori porta, e di non produrre gli effetti sperati sulla vita di tutti i giorni. Per questo abbiamo pensato a degli incontri online che ti permetteranno di agganciare i temi del Coaching Mediterraneo al tuo vissuto quotidiano offrendo così spunti e strumenti per il loro atterraggio concreto.

Ti invieremo ogni settimana dei contenuti in pillole che racchiudono alcune nozioni di base su cui si fondano gli incontri online. Li pubblicheremo in momenti specifici del percorso ma rimarranno disponibili per un anno nel nostro spazio condiviso online.
Gli incontri saranno intervallati da allenamenti individuali che ti inviteremo a condividere con noi. Piccoli strumenti pratici che ti aiuteranno a mantenere il focus sul tuo percorso di apprendimento individuale.

ORA DI RICREAZIONE

Dettaglio contenuti e programma

Il nostro prossimo percorso si sviluppa dal 10 ottobre 2026 al 28 novembre 2026. Ecco di seguito il dettaglio degli incontri programmati:

Sabato 10 ottobre
giornata intera in presenza condotta da Beppe Castellucci ed Emilio Pursumal (a Palermo) e Raffaella Nicolosi e Giorgia Guerra (a Roma). Cos’è davvero il Coaching Mediterraneo? Come può una narrazione mediterranea rimettere in discussione la nostra idea di
Successo? Chi si è imbarcato insieme a te in questo viaggio esperienziale?

Martedì 20 ottobre
17:30 – 19:00 incontro online condotto da Raffaella Nicolosi. Quanto il tuo comportamento rispecchia le tue intenzioni o è frutto di automatismi? Come puoi accrescere la consapevolezza circa l’impatto reale delle tue azioni?
 

Martedì 03 novembre
17:30 – 19:00 incontro online condotto da Beppe Castellucci. Il
Time Management è il modo migliore per affrontare un’agenda affollata? Il tempo è un concetto immutabile, o possiamo piegarlo a nostro piacimento?

Martedì 17 novembre
17:30 – 19:00 incontro online condotto da Emilio Pursumal. Che idea ho del gioco di squadra? Quanta esperienza? In che ambiti?
Proviamo a fare RiCreazione con la musica?
Che metafore di apprendimento riusciamo a riconoscere e ad applicare da oggi in poi?

Sabato 28 novembre
pomeriggio in presenza condotto da Beppe Castellucci ed Emilio Pursumal (a Palermo) e Raffaella Nicolosi (a Roma). Cosa può accadere dopo il percorso fatto insieme? Cosa vogliamo festeggiare? Quali ostacoli sul nostro percorso da qui in avanti?

Come detto, gli incontri in presenza si svolgeranno contemporaneamente a Roma e Palermo (location esatte da stabilire).
I gruppi saranno volutamente piccoli (massimo 12 persone per città) per garantire uno spazio fisico e virtuale tranquillo e focalizzato.

ORA DI RICREAZIONE

Cosa ti porti a casa

Non solo un’esperienza da ricordare, ma qualcosa che continua a lavorare anche dopo.

Durante questo percorso potrai fermarti e osservarti per distinguere meglio ciò che pensi, ciò che senti e ciò che fai. Metterai a fuoco ciò che conta davvero per te, andando oltre automatismi, aspettative e abitudini. Sperimenterai modi diversi di stare nella relazione…più autentici, più semplici, più consapevoli. Utilizzerai strumenti concreti, piccole pratiche e domande da trasferire nella tua quotidianità.

Non si tratta di imparare qualcosa di nuovo ma di riconoscere e allenare qualcosa che è già tuo.

Per uscire da qui con più chiarezza, più presenza e una direzione ancora più tua.

ORA DI RICREAZIONE

Dal 10 ottobre
al 28 novembre 2026

ROMA, PALERMO E ONLINE
A PARTIRE DA 300€
LA QUOTA COMPRENDE

  • 2 esperienze in presenza
  • 3 incontri online
  • Accesso per un anno ai materiali caricati sulla nostra piattaforma di e-learning

Contattaci per avere più informazioni
Modulo contatti
+39 3287932408

ORA DI RICREAZIONE

Impariamo con leggerezza









    ORA DI RICREAZIONE

    Ti accompagneranno

    Beppe Castellucci (Palermo)

    Facilitatore, formatore e coach specializzato in innovazione ed esplorazione di scenari futuri. Ingegnere pentito, coltivo la passione per l’ecologia e la biomimetica.

    Raffaella Nicolosi (Roma)

    Romana di nascita mamma di due ragazzi, mi occupo di formazione da tanti anni: ho iniziato perché ne avevo bisogno e continuo perché il bisogno non è ancora finito. Amo andare piano, prendermi tempo e spazio, alternando momenti di compagnia a quelli di solitudine. Il mio futuro? Sempre più immerso nello yoga e in tutto quello che può dare senso e profondità alla mia vita.

    Emilio Pursumal (Palermo)

    Nonno indiano, gioventù siciliana, formazione milanese in management e lunga esperienza nel mondo dei media. Coach della creatività, se non rispondo sto suonando o sono sott’acqua.

    Giorgia Guerra (Roma)

    Romana, regista lirica con l’anima divisa tra palcoscenici italiani e spagnoli. Dalla Fenice al San Carlo, porto in scena Verdi, Bellini e Gounod con la stessa curiosità con cui da studentessa univo lettere, filosofia e direzione di scena. Credo che ogni opera sia un viaggio.